dzięki za rady ;) po jakim czasie zmienić suplementy - od początku treningów poszło mi w górę ok.15kg (klata) 5kg(biceps) ostatnimi czasy (ostatni tydzień) pojawiają mi się niekontrolowane skurcze (głównie łydki - miałem z tym problemy, gdy trenowałem siatkówkę, ) i ból w nadgarstku. W jaki sposób mogę to wyeliminować? Posiadam niedoczynność [...]
Lepiej przed czy po treningu? I w ogole to po jakim czasie od wzięcia BCAA po treningu mozna zjesc jakis posilek. No i czy nie lepiej zamiast BCAA odrazu zjesc wegle i bialko niz same aminy?
[...] ∆15 norma 2,8-8.0 Wolny ∆43.73 norma 4.25-30.37 Czyli towar raczej dobry myślę nad zwiększeniem do 500mg na tydzień bite co 4 dni aktualnie bije 250 raz w tygodniu. leci symex dwie pierwsze rzuciłem całe później pól. Hcg podzieliłem na 3 bije co 6 dzień Cabaser pół TAB na tydzień Po jakim czasie zrobić badania żeby sprawdzić czy to działa ?
Dlatego pytam się tutaj bardziej doświadczonych osób bo co ja jako "świeżak" mogę wiedzieć :p. Suplementy mam zamiar brać po miesiącu treningów w domu z własną masą ciała. Chce wjechać z suplementami na siłownie od razu. Według was po jakim czasie powinno się zacząć brać suplementy?
[...] czas dostosowywać się. Jeżeli odrazu wywalimy poziomy hormonów kilkukrotnie więcej i będziemy robić to przez bardzo długi czas to będziesz miał bezustanny bajzel i ani chwili wytchnienia. To tak jakbyś zajeżdżał silnik cały czas na maxa, a potem się zdziwił, że po jakim czasie nie działa. Zmieniony przez - qwer106 w dniu 2022-08-19 22:52:54
wrzuć ankiete działu na start hcg dalej az test zaskoczy i estro odbije , pewnie bold je wyzerował jakie masz hcg????? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-11-18 09:45:56 a tego hcg ile i po ile ? i później po jakim czasie badania ?
zacząłem lecieć tą suste i mam pytanie po jakim czasie zrobić badanie testo zobaczyć czy działa? po 4 tyg bedzie ok? przed wbijaniem zrobiłem też żeby mieć porównanie
oki to zrobie jak na poczatku kopt powiedzial -300 kcala nie -500. Ale zanim rozpisze chcialbym sie jeszcze dowiedziec czy jesli na wstep przyjme 200g w/w jest to dobrym rozwiazaniem. Poza tym po jakim czasie przeliczac na nowo zapotrzebowanie kaloryczne??
Mam 14 lat, 175cm i 60 kg wagi :D Cwicze w poniedzialek, sroda, piatek. Mam hantle 2x 15kg. Robie roznorakie pompki od jakiegos czasu na klacie widze ladne efekty a po jakim czasie moge zobaczyc cos na bicepsie? Czekam na odpowiedzi :D pzdr
W zasadzie to robię teraz w sumie 4x6 serii (14,18,18,14,14,16). Zmniejszyć więc ilość serii, ale zwiększyć ilość powtórzeń? A w drugim pytaniu chodziło mi o to, że podoba mi się moja sylwetka po treningu i zastanawiam się, kiedy będzie ona taka np. zaraz po wstaniu z łóżka rano, po jakim czasie trenowania.
ja jestem dopiero w 6 dniu on i trzesie mnie konkret, mam oxyfluxa. zadnych nieporzadanych efetow typu bol glowy czy mdlosci nie mam. tylko czasami jak spokojnie leze to czuje serducho jak mi pulsuje w calym ciele. po jakim czasie zauwarzacie spadek fatu? tzn. puls czuje mocno w calym ciele Zmieniony przez - bartolo83 w dniu 2009-10-10 10:57:03